Elérhetőség: -Kezdeti elbeszélgetés a célokról, sportmúltról, esetleges sérülésekről. -Korlátlan emailes kontakt. -Válaszadás 12 órán belül. -Táplálkozási tanácsok. Edzés: -Training Peaks Stelvio Diagnostic edzői csoport tagság. -Edzésterv heti lebontásban, pulzus és watt alapon. -Napi korrekció a terven, ha közbe jönne valami. -Edzések elemzése pulzus és watt alapon. -Edzőtábor tervezés -Verseny tervezés Extra a Bormio […]
Elérhetőség: -Kezdeti elbeszélgetés a célokról, sportmúltról, esetleges sérülésekről. -Heti 2x emailes kontakt. -Válaszadás 72 órán belül. Edzés: -Training Peaks Stelvio Diagnostic edzői csoport tagság. -Edzésterv heti lebontásban, pulzus és watt alapon. -Heti 1x korrekció a terven, ha közbe jönne valami. -Edzések elemzése pulzus és watt alapon. -Edzőtábor tervezés -Verseny tervezés Extra a Prato csomaghoz
Elérhetőség: -Kezdeti elbeszélgetés a célokról, sportmúltról, esetleges sérülésekről. -Heti 1x emailes kontakt. -Válaszadás a héten. Edzés: -Training Peaks Stelvio Diagnostic edzői csoport tagság. -Edzésterv 2 heti lebontásban, pulzus alapon. -Heti 1x korrekció a terven, ha közbe jönne valami. -Edzések elemzése pulzus alapon. -Edzőtábor tervezés -Verseny tervezés Extra: -Ez a csomag nem tartalmaz extrákat.
Teljesítmény-diagnosztika Tudnivalók Teljesítmény diagnosztika minden állóképességi sportágban hasznos lehet, függetlenül attól, hogy milyen szinten űzzük az adott sportágat. Amatőröknél, család, munka mellett, a szabadidő rovására, rekreációs célból, vagy teljesítmény orientáltan, rendszeresen sportolóknál kiemelten fontos az edzésidő megfelelő kihasználása. Fejlődni hatékonyan, tervszerűen, az egészség megóvása mellett. Ehhez első lépés egy komplex teljesítménydiagnosztikai vizsgálat, mely során sok
Teljesítmény Diagnosztika (Kerékpáros/Futó) Read More »